Přerušovaný půst

Brožovaná bez přebalu matná
EAN:9788087529638
Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí
Značka: Alpha book

Zboží máme skladem.

Dostupnost: Posledních 9 ks
zobrazit dostupný počet ks
398 Kč
287 Kč
398 Kč
287 Kč
Anotace
Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Informace o sortimentu
Podnázev Rychlé a chutné recepty pro zdraví a hubnutí
Název v originále Intermittent Fasting Cookbook
Druh sortimentu Kniha
Autor Nicole Poirierová
Překladatel Denisa Štrbová
Značka Alpha book
V prodeji od 19.10.2021
Rok vydání 2021
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 19.4 x 23.9 x 1.7 cm
Hmotnost 0.57 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu matná
Počet stran 192
ISBN 978-80-87529-63-8
EAN 9788087529638
Interní kód 0366397
Produktový manažer Jana Hulová (jana.hulova@knihcentrum.cz)
Vývoj ceny